2018-4-18 01:35
crustyloaf
有人减肥时会容易便秘吗?
為左參加我好姊妹既婚禮
最近努力減肥中
因為身為伴娘之一
都希望可以靚靚出場囉!
我好姊妹已經揀啱我件禮服
但去試衫果時發覺好緊睇落好有肉地
希望可以瘦D就好啦
咁樣睇落先唔會咁肥丫麻⋯⋯
但最近減肥遇到瓶頸覺得好煩
而且腸胃又卡住卡住咁
唔係好去到廁所
個肚裡面好多便便覺得個肚腩超大咁
不知瘋狂灌水有冇用呢?
2018-4-18 07:21
interim
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2018-4-19 05:52
laneot
你既情況同我都幾似
我之前都係減緊肥果陣好易便秘
唸緊有可能係因為刻意節食既關係
飲食習慣唔同左
腸胃會有啲時間無法適應先會咁啫
後來轉左食啲比較多纖維既蔬菜同生果
好似我咁，我覺得你可以考慮買King PingD火龍果喔!
我算係有少少誤打誤撞
當初只係剛好想話想食火龍果
就響wellcome買了兩個King Ping火龍果
結果連續兩晚都食左火龍果之後
第三日朝一起身飲左杯水
然後就自自然然咁去廁所變得好暢順
後尾睇番先知應該係火龍果功勞
因為佢膳食纖維真係夠多
可以幫助腸胃蠕動會比較好消化阿
同埋都係後尾先知呢種生果營養價值好高
又可以降低膽固醇同血糖
但我都減緊肥所以都係食白肉為主
佢糖份會比較低熱量無咁高
覺得都幾啱減肥果排吃
要解決減肥時遇到便秘既問題效果好好
2018-4-19 09:07
NEDD6
嘩！真係學到野啦～原來火龍果對腸胃消化咁好架喎！
本來對呢隻生果無咩好感，睇落咁騎呢
但而家改觀左~下次唔暢順果陣都食下先
2018-4-19 18:40
falldoor
我之前便祕都係會多食多少少生果
香蕉都幾好
火龍果好少食就唔係好清楚
但是我都係食香蕉來幫助排便
大概一日一條咁囉
2018-4-19 19:36
banrey
火龍果真係要買King Ping
我都幾鐘意食火龍果
之前因為搵唔到King Ping嘅火龍果
就求其買咗果D
食落真係兩回事
2018-4-20 02:45
genevat
有人减肥时会容易便秘吗?沒試過
[url=http://qiqicreatkaren.bcz.com/2018/04/16/6種錯誤的養生方法要不得/][color=#fefefe]願意[/color][/url]
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